Trainingsplanung. Krafttraining. Gewichtsreduzierung, Muskelaufbau, Vorbeugung von Fehlhaltungen durch Alltagsbelastungen
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ISBN/EAN:
9783346665454
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 1, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe enthält eine Trainingsplanung für einen 27-jährigen Probanden mit folgenden Trainingsmotiven: Gewichtsreduzierung, Muskelaufbau, erreichen einer optisch schmaleren Taille. Aus dem Inhalt: - Diagnose, - Zielsetzung/Prognose, - Trainingsplanung Makrozyklus und Mesozyklus, - Effekte des Krafttrainings bei Osteoporose
| EAN: | 9783346665454 |
|---|---|
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 20.06.2022 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | alltagsbelastungen fehlhaltungen gewichtsreduzierung krafttraining muskelaufbau trainingsplanung vorbeugung |
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