The Effect and Benefit of Early Morning Exercise
13,99 €*
Nach dem Kauf zum Download bereit Ein Downloadlink ist wenige Minuten nach dem Kauf im eigenen Benutzerprofil verfügbar.
ISBN/EAN:
9783346184702
Studienarbeit aus dem Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, , Sprache: Deutsch, Abstract: This paper exermines how early morning exercis can benefit the sleep pattern. Physical exercises can affect sleep either negatively or positively. People usually make exercises either in the mornings or in the evenings without thinking too much about the effect that these exercises may have upon their sleep patterns. However, it should be noted that the time of physical exercises may have a great impact on the life style of people and the way they sleep. That is why it is important to determine the correct time for physical exercises. Morning exercises are better compared to evening exercises as far as the quality of sleep is concerned. The morning exercising is effective in solving some serious sleeping disorders. Some of these disorders include insomnia, restless leg syndrome, leg cramps, sleep apnea, narcolepsy, hypersomnia and shift work sleep.
| Autor: | Joseph Wambua |
|---|---|
| EAN: | 9783346184702 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 18.06.2020 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | benefit early effect exercise morning |
Anmelden
Möchten Sie lieber vor Ort einkaufen?
Haben Sie weiterführende Fragen zu diesem Buch oder anderen Produkten? Oder möchten Sie einfach doch lieber in der Buchhandlung stöbern? Wir sind gern persönlich für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Buchhandlung Marabu
Telegrafenstr. 44
42929 Wermelskirchen
Telefon: 02196/1414
Mo – Fr09:00 – 18:00 UhrSa09:00 – 13:30 Uhr