Spektrum Kompakt - Akzeptieren, Loslassen, Weitermachen
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ISBN/EAN:
9783958928015
Nicht alles im Leben lässt sich kontrollieren. Gelegentlich muss man akzeptieren, dass man manches nur wenig oder gar nicht beeinflussen kann. Mit dem Los-lassen haben jedoch so einige ihre Schwierigkeiten. Dabei kann es Balsam für die Seele sein, Rückschläge hinzunehmen, statt sie mit aller Kraft zu vermeiden. Mehrere therapeutische Techniken fußen auf dem Prinzip, insbesondere achtsamkeitsbasierte Verfahren. Und obgleich Optimismus und Hoffnung im Leben wertvolle Ressourcen darstellen, haben selbst sie im Übermaß eine negative Seite.
| Autor: | Spektrum der Wissenschaft |
|---|---|
| EAN: | 9783958928015 |
| eBook Format: | |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 27.01.2023 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Achtsamkeit Akzeptanz Beziehungen Emotionen Gefühle Meditation Neuanfang Optimismus Persönlichkeitsentwicklung Sinnfindung Sozialverhalten Träume |
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