My Little Meditation - Ein illustriertes Meditationsbuch für Kinder von 6-99 Jahren

Ein illustriertes Meditationsbuch für Kinder von 6-99 Jahren. In diesem Buch stellt Bestseller-Autorin und Meditations-Trainerin Vily Bergen jene Meditationsübungen vor, die ihr bereits seit mehr als fünf-und-zwanzig Jahren helfen, sich täglich neu auf das Abenteuer Leben einzulassen. Neben einer kurzen Einführung für Eltern und Kinder inspirieren uns leicht nachvollziehbare Illustrationen, um zu erfahren, wie groß die Wirkung von nur einer kleinen Meditation am Tag sein kann. Atme! Meditiere! Und lass Dein Herz erstrahlen!

Geboren in Österreich, Bestseller Autorin, Drehbuch Autorin und Meditations-Trainerin, Vily's Vision ist es, über ihre Arbeit andere Menschen liebevoll und achtsam auf die unzähligen Vorteile von täglich praktizierter Meditation hinzuführen. Meditation Empowers! Nach Abschluß eines Lehrgangs an der Wiener Wirtschaftsuniversität übersiedelt Vily nach New York, wo sie mehrere Bücher veröffentlicht und an zahlreichen Projekten in der Unterhaltungsindustrie mitwirkt. Ihr erstes Buch, Meine Hungernde Seele wurde ein Bestseller und war der Beginn ihrer lebenslangen Berufung, den Weg des Herzens zu gehen und ihn auch mit anderen zu teilen. Während sie in New York, Bridghampton, Sonoma Valley, Los Angeles, London, Wien und später in Antwerpen wohnt entdeckt sie Yoga und Mindfulness Meditation als wichtiges Fundament, den Herausforderungen unseres modernen Alltags gerecht zu werden. Innere Balance, Zuversicht und die Weisheit des eigenen Herzens werden in ihrer täglichen Meditationspraxis gestärkt. Nachdem sie nach Österreich zurückkehrt, lässt sie sich 2005 zur Meditationstrainerin ausbilden. Heute lebt sie mit ihrer Familie in Oberösterreich und Wien und wenn sie nicht schreibt, einen Workshop hält oder im Bio-Gemüsegarten ihrer Familie arbeitet, kann man die Naturliebhaberin Vily wahrscheinlich auf einer verschneiten Skipiste in den österreichischen Alpen finden.