Mitfühlend leben
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»Dieses innovative Buch bringt die uralte, heilsame Weisheit der Mitgefühlsschulung in unsere heutige Zeit. Basierend auf solider Forschung, kontemplativer Erfahrung und therapeutischer Anwendung stärkt MBCL unseren natürlichen Instinkt für Mitgefühl und bietet wichtige Werkzeuge, um mit emotionalem Schmerz auf gesunde, radikal andere Art umzugehen.«
Dr. Christopher Germer, Klinischer Psychologe, Harvard Medical School
- Selbst-Mitgefühl: Schlüsselfaktor für seelische Gesundheit
- Inspiriert von den Pionieren auf dem Gebiet der Anwendung von (Selbst-)Mitgefühl im Gesundheitswesen, wie Paul Gilbert, Christopher Germer, Kristin Neff und Tara Brach
- Das Praxisbuch für mehr Gelassenheit und Selbstakzeptanz
- Geeignet u.a. bei Neigung zu Selbstkritik, Scham- und Schuldgefühlen, zur Stressbewältigung und Burn-out-Prophylaxe
- Erprobt im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, in der Achtsamkeitspraxis und in der Psychotherapie
- Mit dem neuen, erfolgreichen Seminarkonzept MBCL
Erik van den Brink, geb. 1959, ist Psychiater und Psychotherapeut. Er ist Mitbegründer des Zentrums für Integrative Psychiatrie in Groningen/Niederlande und Trainer für Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis. Langjährige Meditationspraxis in Zen und Vipassana und ausgebildet von führenden MBSR- und MBCT-Lehrern.
Autor: | Erik van den Brink, Frits Koster |
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EAN: | 9783641109363 |
eBook Format: | ePUB |
Sprache: | Deutsch |
Produktart: | eBook |
Veröffentlichungsdatum: | 22.07.2013 |
Untertitel: | Mit Selbst-Mitgefühl und Achtsamkeit die seelische Gesundheit stärken: Mindfulness-Based Compassionate Living - MBCL |
Kategorie: | |
Schlagworte: | achtsamkeit achtsamkeitsbasierte stressreduktion compassion ebooks empathie evolutionäre psycho meditation metta mitgefühl motivation positives denken ratgeber schuldgefühle selbst-mitgefühl selbstmitgefühl selbstwert selbstwertgefühl |
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