Mir geht es wieder gut

Steigen Sie aus unangenehmen Gefühlen einfach aus. Gleich ob es Ärger, Anspannung, Verletztheit, Unruhe, Verzweiflung oder anderes ist, lassen Sie solche Emotionen schon nach wenigen Minuten hinter sich. Danach können Sie mit klarem Kopf und gutem Gefühl eine Problemlösung finden oder sich anderem zuwenden. Die einfach zu lernende und sehr wirkungsvolle Technik stammt aus der Psychotherapie und heißt FFT. Was auch immer die Ursache Ihrer belastenden Gefühle ist - Schwierigkeiten am Arbeitsplatz, Konflikte mit dem Partner, den Kindern, den Eltern, den Kollegen usw. - mit FFT können Sie die eigene Psyche mühelos zurück in ein gutes Gefühl steuern. Weil Sie kein Vorwissen brauchen, ist das theoretische Wissen im Buch hinten angestellt. Dort erfahren Sie auch, dass FFT wie eine Hypnose funktioniert und warum Sie dennoch nicht verstehen müssen, wie Hypnotisieren geht. Mit einer leicht verständlichen Anleitung, unterstützt von vielen Beispielen und Bildern, bekommen Sie alles, was Sie benötigen, um sich schnell wieder gut zu fühlen.

Reinhardt Krätzig arbeitet als Einzel- und Paartherapeut in der Nähe von Berlin. Die Modelle und Lösungsansätze, die sich bei seinen Patienten bewährten, gibt er in seinen Büchern weiter. Schwerpunkte seiner Arbeit sind unter anderem: Paarkonflikte, Burn-out, Ängste, Gewichtsprobleme, berufliche Neuorientierung und die Therapie seelischer Traumatisierungen. In seiner Arbeit mit Paaren und Einzelklienten sucht er schon seit vielen Jahren nach Wegen, den zu ihm kommenden Hilfesuchenden auf kürzestem Wege zu helfen. Dabei nutzt er neueste Erkenntnisse aus Gehirnforschung und Neuro-Psychologie. Das was sich dabei am meisten bewährt, gibt er in seinen Büchern weiter. Das Ergebnis sind einfache Techniken, wie im vorliegenden Buch, oder ganz neue Herangehensweisen an schwierige Themen wie Paarkonflikte oder Abnehmen. Seine Bücher sind leicht verständlich geschrieben und immer von der Absicht getragen, dem Leser wirkliche Veränderungen zu ermöglichen. Alle Bücher enthalten auch Theorie-Teile, die das hinter dem Inhalt stehende Wissen für den Laien aufbereitet mitliefern. Ein zentrales Anliegen ist dabei, die noch immer weit verbreiteten Irrtümer über die vermeintliche Macht des eigenen Bewusstseins aufzudecken und klarzumachen, dass überwiegend die unbewusste Psyche das Handeln, Denken und Fühlen bestimmt. Dabei schöpft die Psyche immer wieder aus den Erfahrungen der eigenen Geschichte. Das ist vollkommen okay, solange sie nicht auf belastende Erfahrungen der eigenen Kindheit zurückgreift und diese als Vorlage für das Handeln in der Gegenwart nutzt. Tut sie das, wird es oft schwierig. Der Autor ist überzeugt, dass die meisten Probleme, die Menschen mit sich allein oder in der Partnerschaft, unter Kollegen, Freunden und in der Familie erleben, nur entstehen, weil die unbewusste Navigation alte Leidenserfahrungen als Vorlage heranzieht. Auch die Menschen, die überzeugt sind eine schöne Kindheit gehabt zu haben, sind davon betroffen, weil jedes Kind auch Belastungen ertragen und irgendwie verarbeiten musste. Wer sein Leiden im eigenen Alltag reduzieren möchte steht vor die Aufgabe, die Aktivität der eigenen, unbewussten Psyche mit wachem Bewusstsein zu erfassen und verändernd einzugreifen. Der Begriff Leid schließt dabei sehr vieles ein, auch den alltäglichen Ärger in Familie oder auf der Arbeit, die innere Anspannung, die nicht mehr weggeht, die fehlende Ruhe, Schlafprobleme, Konzentrationsprobleme ebenso wie die Abwesenheit von Glück, Frieden und vieles mehr.