Mindfulness para todos
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ISBN/EAN:
9788418556845
Mindfulness Para Todos es una guía fácil y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila.
Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensación de bienestar y plenitud ayudando a disminuir el sufrimiento.
Este estado mental puede cultivarse mediante la meditación, y su práctica ha experimentado un gran crecimiento en los últimos años en nuestra sociedad occidental.
Javier García Campayo es psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet y catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza.
Javier García Campayo es psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet y catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza.
| Autor: | Javier García Campayo, Mayte Navarro |
|---|---|
| EAN: | 9788418556845 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | metaCatalog.groups.language.options.español |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 17.06.2022 |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Bienestar Campayo Editorial Siglantana Familia Felicidad Javier G. Campayo Javier García Campayo Meditación Meditación familia Mindful Mindfulness Mindfulness para todos Práctica meditación Siglantana Siglantana Editorial |
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