Mein Weg in die Entspannung
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ISBN/EAN:
9783990309483
Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft. Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden: Atemtraining Progressive Muskelentspannung - reloaded Autogenes Training Achtsamkeits-Meditation Imagination Biofeedback & Neurofeedback Inklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download
Dr. Norman Schmid Klinischer Psychologe, Gesundheitspsychologe und Neuro- und Biofeedback-Therapeut in der Praxisgemeinschaft Dr. Schmid & Dr. Schmid - Praxis für Psychologie und Medizin www.schmid-schmid.at
Dr. Norman Schmid Klinischer Psychologe, Gesundheitspsychologe und Neuro- und Biofeedback-Therapeut in der Praxisgemeinschaft Dr. Schmid & Dr. Schmid - Praxis für Psychologie und Medizin www.schmid-schmid.at
| Autor: | Norman Schmid |
|---|---|
| EAN: | 9783990309483 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 17.02.2020 |
| Untertitel: | ausgeglichen, beschwerdefrei und leistungsfähig |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Achtsamkeitsmeditation Atemtraining Autogenes Training Burnout Entspannung Imagination Norman Schmid Schlafbeschwerden Schmerzen Stress ausgeglichen beschwerdefrei leistungsfähig progressive Muskelentspannung Ängste |
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