Hilfen bei Stress und Belastung

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ISBN/EAN: 9783688101931

Fast jeder von uns erlebt Stress und seelische Belastungen: junge und alte Menschen, im Beruf, in der Familie und in der Freizeit. Sind diese Stress-Belastungen häufig und intensiv, dann ist unsere seelische und körperliche Gesundheit gefährdet. Wie können wir mit dem alltäglichen Stress und den länger dauernden seelischen Belastungen ¿ mit Ängsten, Ärger, Verzweiflung, Eile, Hetze und Überforderung ¿ förderlicher umgehen? Wie können wir uns selbst besser helfen? In einer klaren, verständlichen Sprache, die wissenschaftliche Befunde mit den persönlichen Erfahrungen vieler Menschen verbindet, stellt Reinhard Tausch die Entstehung und vor allem die Möglichkeiten der Bewältigung von Stress und Belastung dar.

Autor:	Tausch, Reinhard
EAN:	9783688101931
Auflage:	003
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	384
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum:	22.04.2017
Untertitel:	Was wir für unsere Gesundheit tun können
Schlagworte:	Achtsamkeit Belastung (psychologisch, physiologisch) Stressbewältigung

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