HIIT - Hochintensives Intervalltraining
19,99 €*
Nach dem Kauf zum Download bereit Ein Downloadlink ist wenige Minuten nach dem Kauf im eigenen Benutzerprofil verfügbar.
ISBN/EAN:
9783767920552
Hochintensives Intervalltraining ist - richtig ausgeführt - eine zeitsparende und sehr effektive Methode, um Trainingsziele wie Kraftzuwachs, Muskelaufbau und Core-Stabilität zu verbessern. Basierend auf über 100 detailliert bebilderten Grundübungen mit Handgeräten oder dem eigenen Körpergewicht haben die Autoren eine Vielzahl an Trainingsplänen entwickelt, die sich an die persönlichen Ziele und das Leistungsvermögen anpassen. Dehnübungen und Anleitungen zur Selbstmassage für eine schnellere Regeneration runden diesen kompletten Ratgeber ab.
Christophe Pourcelot ist im Polizeidienst und als Sportlehrer seit über 10 Jahren Ausbilder bei der französischen Nationalpolizei. Der studierte Sportlehrer Maxence Vidal unterrichtete früher bei den französischen Landstreitkräften und ist heute Schwerathletik-Trainer.
Christophe Pourcelot ist im Polizeidienst und als Sportlehrer seit über 10 Jahren Ausbilder bei der französischen Nationalpolizei. Der studierte Sportlehrer Maxence Vidal unterrichtete früher bei den französischen Landstreitkräften und ist heute Schwerathletik-Trainer.
| Autor: | Christophe Pourcelot, Maxence Vidal |
|---|---|
| EAN: | 9783767920552 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 14.06.2017 |
| Untertitel: | Methoden, Übungen, Trainingspläne |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Bauchfett Burpee Cardio Faszientraining Fatburner Fettverbrennung Gelenkschmerzen Gesundheitsratgeber Gewichtsabnahme Idealgewicht Insulinresistenz Intervallfasten Kreatin Muskelaufbautraining Muskelgruppe Rheuma Rücken Schlankmacher |
Anmelden
Möchten Sie lieber vor Ort einkaufen?
Haben Sie weiterführende Fragen zu diesem Buch oder anderen Produkten? Oder möchten Sie einfach doch lieber in der Buchhandlung stöbern? Wir sind gern persönlich für Sie da und beraten Sie auch telefonisch.
Buchhandlung Marabu
Telegrafenstr. 44
42929 Wermelskirchen
Telefon: 02196/1414
Mo – Fr09:00 – 18:00 UhrSa09:00 – 13:30 Uhr