Einfluss von Wearables auf Sportverhalten und Schlafqualität

Masterarbeit aus dem Jahr 2024 im Fachbereich Informatik - Wirtschaftsinformatik, Note: 1.0, Hochschule Niederrhein in Mönchengladbach , Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Masterarbeit untersucht die Auswirkungen der Nutzung von tragbaren Gesundheitstechnologien, sogenannten Wearables, auf das Verhalten im Sport und die Schlafqualität. Basierend auf einer Untersuchung von 86 Langzeitnutzern von Wearables zeigt sich, dass diese Technologie das Gesundheitsbewusstsein steigert und sowohl positive als auch negative Verhaltensänderungen bewirken kann. Die Ergebnisse legen nahe, dass langfristige Nutzer von Wearables, unabhängig von ihrer intrinsischen oder extrinsischen Motivation, ein gesteigertes Bewusstsein für ihre Gesundheit entwickeln und subjektive Gesundheitsparameter besser einschätzen können. Diese Erkenntnisse ermöglichen es den Nutzern, ihr Gesundheitsverhalten zu ändern und ihre Gewohnheiten zu verbessern. Wearables können dazu beitragen, dass Nutzer ihre körperliche Aktivität steigern, die Schlafqualität verbessern und ihr Wohlbefinden beim Sport erhöhen. Zudem können sie bei der Verwaltung der Gesundheit und sozialen Kontakten unterstützen. Die Studie trägt zur Forschung über tragbare Technologien bei, indem sie eine Lücke hinsichtlich der gesundheitlichen Auswirkungen von Wearables auf Verhaltensänderungen schließt. Sie verwendet das Lived Informatics Modell und Systeme zur Unterstützung von Verhaltensänderungen als theoretische Grundlage. Insgesamt zeigt die Arbeit, dass Wearables ein effektives Werkzeug sein können, um das Gesundheitsverhalten zu verbessern und Menschen bei der Erreichung ihrer Gesundheitsziele zu unterstützen.