Du är din egen hjälte

Med en självklar kärlek förmedlar Marie Lindström Kapur visdom och kraft till livets svårare perioder. Steg för steg blir du inspirerad att läka och transformera underläge, offermentalitet och inre depressiva tillstånd till fridfullhet, tillfredsställelse och kraft att skapa en tillvaro du innerst inne längtar efter. "Du är din egen hjälte" är en guide till naturlig strålglans och levererar lärdomar från yoga och Mindfulness i ett vardagligt språk som visar hur du kan bemöta -och använda- livets motgångar och hur de trots allt kan lysa upp vägen mot upplysning. Här får du lära dig: - vad upplysning är och hur insikt är tillgängligt även för dig - hur du på djupet kan omvandla maktlöshet till kraft - vikten av att stanna upp - hur vi alla styrs av vissa psykologiska tendenser, tills vi förstår dem! - hur tankar och sinne fungerar - betydelsen av tillit och intuition - vad som fattas Mindfulness - hur självkärlek bär en oerhörd potential som ingen tycks förmedla! - grundläggande instruktioner för meditation - vad det är vi egentligen söker när vi strävar efter lycka Den här boken vänder sig till dig som befinner dig i underläge och vill ha hjälp att vända det till en ljusare framtid. Välkommen att ta del av juvelerna av visdom som gett hundratals kraft till välmående och självinsikt.

"När Marie Lindström Kapur förklarar spirituella yogiska principer förstår jag dem på ett helt nytt sätt. Det är som om Patanjali själv är där och förklarar Yogaprinciperna ur Yoga Sutras. Jag antar att detta måste komma från hennes uppnådda tillstånd av självinsikt, att hon inte bara pratar om ett ämne, när det kommer till dessa spirituella principer, utan att dessa principer är levande i henne, och det blir som en överföring av en levd upplevelse. Hon hjälper mig att inse min egen potential och känna vördnad och kraft för mig själv genom den insikten. Att förmedla en sådan kraft, tycker jag är det mest fantastiska en lärare kan göra." - Christian Dittrich-Opitz, Författare av bland annat Normopathie - Das drängendste Problem unserer Zeit (Normopati - Vår tids mest akuta problem)