Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten

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ISBN/EAN: 9783432116976

Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie Sie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentzündung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelmäßiges und gezieltes Training hilft, Ihre Knie wieder fit zu machen. Dazu müssen Sie sich keine komplizierten Übungsabläufe merken. Der Physiotherapeut und Knie-Spezialist Arndt Fengler zeigt Ihnen die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten: So geht's: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen. Auf einen Blick: Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild. Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen zur akuten Schmerzlinderung.

Autor:	Fengler, Arndt
EAN:	9783432116976
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	115
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum:	05.04.2023
Schlagworte:	Bodyshaping Bodywatching Fitness Sport / Training Training (körperlich) Trimmen (fit machen)

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