Der kleine Atem-Coach

<p><strong>Mit der heilenden Kraft des Atems Ihre Lunge stärken</strong></p> <p>Atemwegs- und Lungenkrankheiten nehmen immer mehr zu – ob obstruktive Bronchitis, Asthma bronchiale oder Post Covid. Viele leiden unter Atemnot, Kurzatmigkeit, Erschöpfung oder Konzentrationsstörungen, auch verursacht durch Stress.</p> <p>Dagegen hilft der kleine Atem-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Leichtigkeit beim Atmen zu erlangen und Weite in Brustkorb und Lunge zu schaffen.</p> <ul> <li>Anatomie anschaulich erklärt: Der kleine Coach nimmt sie auf die spannende Reise Ihres Atems durch Lunge und Körper und erklärt wichtige Hintergründe zur Atmung.</li> <li>Gezieltes Übungsprogramm: Atem-, Dehn- und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern.</li> <li>Üben leicht gemacht: Sie können zu Hause oder im Büro ganz einfach üben, ob sitzend auf einem Stuhl oder liegend mit einem Handtuch als Unterstützung.</li> </ul> <p>Kleiner Coach, großer Motivator!</p>

<p><strong>Heike H&ouml;fler</strong> ist staatl. gepr&uuml;fte Sport- und Gymnastiklehrerin mit jahrzehntelanger Berufserfahrung, zum einen in einer Klinik f&uuml;r Atemwegserkrankungen, zum anderen seit 2002 als selbst&auml;ndig arbeitende Kursleiterin, u.a. f&uuml;r Bildungswerke, Krankenkassen und Betriebe. Ihre ganzheitlichen Kurse rund um die Themen Kiefer, Augen, Nacken, Gesicht, Atem und Entspannung erfreuen sich gro&szlig;er Beliebtheit. Bekannt wurde Heike H&ouml;fler durch TV- und Radiosendungen. Bei TRIAS sind ihre B&uuml;cher &bdquo;Die besten &Uuml;bungen f&uuml;r den Atlas-Wirbel&ldquo;, &bdquo;Fitness-Training f&uuml;rs Gesicht&ldquo;, &bdquo;Atementspannung&ldquo;, &bdquo;Entspannungstraining f&uuml;r Kiefer, Nacken, Schultern&ldquo;, &bdquo;Feldenkrais&ldquo;, &bdquo;Nacken &amp; Schultern entspannen&ldquo;, &bdquo;Der kleine Coach f&uuml;r Kiefer &amp; Nacken&ldquo;, &bdquo;Der kleine Augen-Coach&ldquo; sowie einige CDs wie &bdquo;Kiefer-Entspannung&ldquo; oder &bdquo;Abend-Entspannung&ldquo; erschienen. Mehr erfahren Sie unter: <a href="http://www.heike-hoefler.de">www.heike-hoefler.de</a></p>