Ängste verstehen und überwinden

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ISBN/EAN: 9783839881460

Ein Leben mit mehr Freiheit und SpontaneitätAngst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Zwei von fünf Menschen in Deutschland leiden unter einer leichteren Angst, jeder Zehnte wird von seiner Angst im Alltag stark beeinträchtigt. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir diesen Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie überwinden können. Denn Angst entsteht im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.

Autor:	Wolf, Doris
EAN:	9783839881460
Sprache:	Deutsch
Produktart:	Audio CD
Veröffentlichungsdatum:	24.08.2017
Untertitel:	Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien
Schlagworte:	Angst / Audio Angst / Bewältigung Hörbuch / Entspannung, Meditation, Positives Denken, Lebenshilfe

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